YETERLI VE DENGELI BESLENME SAGLIGIN TEMELDIR.
Beslenme açlik duygusunu bastirmak, karin doyurmak ya da caninin çektigi seyleri yemek içmek degildir.
Besin ögeleri vücudun gereksinmesi düzeyinde alinamadiginda YETERSIZ BESLENME olusur.
Insanin yasami için 50’ ye yakin besin ögesine gereksinimi vardir. Insanin, saglikli büyüme ve gelismesi, saglikli ve üretken olarak uzun süre yasamasi için bu ögelerin her birinden günlük ne kadar alinmasi gerektigi belirlenmistir.Bu ögelerin herhangi biri alinmadiginda, gereginden az ya da çok alindiginda,
Gereginden fazla besin tüketilirse, çok alinan bazi ögeler vücutta yag olarak depolandigindan saglik için zararli olur. Bu duruma Dengesiz Beslenme denir.
Dengesiz beslenmenin önlenmesinde beslenme egitimi ile saglikli beslenme bilincinin kazandirilmasi büyük bir önem tasir.